Andning

Små steg är alltid bättre än inga steg alls!

Cirkulation är kort sagt livsviktig för vår kropp. Om vår blodcirkulation försämras eller vårt lymfsystems cirkulation stagnerar får vår kropp snabbt många problem som både på lång och kort sikt kan få oss att må riktigt dåligt. Ett exempel: Om du skadar ett ben allvarligt och blir sängliggande en vecka efter operation kommer du snart …

Små steg är alltid bättre än inga steg alls! Läs mer »

Upplever du att luften inte räcker till?

Upplever du att luften inte räcker till vid relativt liten ansträngning?   Skälen till detta kan givetvis vara många som t.ex: övervikt, lungsjukdom, astma eller mycket dålig kondition. Som yrkesutövande massör sedan snart 14 år har jag dock förvånansvärt ofta upptäckt att dålig hållning i kombination med stress är en väldigt vanlig anledning till att …

Upplever du att luften inte räcker till? Läs mer »

Rulla till toppen