Behandlingar
Öppettider
Vasastan: måndagar
Kallhäll: Tisdagar samt en söndag i månaden.
OM DU INTE HITTAR EN PASSANDE TID FÖR EN BEHANDLING I KALLHÄLL SÅ TITTA GÄRNA PÅ MINA TIDER VIA BOKADIREKT-LÄNKEN HÄR NEDAN.
UNDANTAG I ÖPPETTIDERNA KAN FÖREKOMMA.
Kontakta gärna mig innan besöket om du har ytterligare frågor
INFORMATION FÖR DIG SOM ÄR ANSLUTEN TILL HÄLSORESURS.
FÖR ATT BOKA EN TID HOS MIG I KALLHÄLL:
Sök på www.bokadirekt.se och sök upp ”ViGörFriskvård Bolinder Strand” eller klicka på nedanstående länk:
https://www.bokadirekt.se/places/vigor-friskvard-bolinder-strand-praktiken-40966
Har du Hälsoresurs appen söker du efter ”ViGör Friskvård Bolinder Strand.”
Du som är pensionär har 10% rabatt på alla ordinarie priser vardagar.
Det går att boka behandlingar hos mig på Vasastan och Kallhäll. Därför är det viktigt att du bokar via rätt bokningskalender. Klicka på den mottagning som passar dig bäst nedan.
Bokningsvillkor
Vid bokning
Välj om du vill komma till Vasastan eller Kallhäll, klicka sedan på ”Boka tid” ikonen och där efter behandlingstyp som du önskar. Är det första gången du kommer till mig kommer du att få fylla i en hälsodeklaration. Kom därför MINST FEM minuter innan utsatt tid.
Vid avbokning
Behöver du avboka din tid MÅSTE du göra detta 24 timmar innan din bokade tid. Där efter gäller full debitering. Vid akut förhinder samma dag ring 08-6427160. Tack!
Här följer en kort förklaring på de behandlingsformer som jag erbjuder, men givetvis anpassar jag behandlingen efter det specifika problem eller önskningar just du har.
Lotorpsmetoden – Första behandlingen 70 min
För dig med:
* Astmaliknande symtom * Ytlig andning * KOL. * Svårt att ta djupa andetag. ).
I Lotorpsmetoden ingår massage på alla nåbara andningsrelaterade muskler från diafragma till käkarna.
Se mer på www.lotorpsmetoden.se
I behandlingen ingår, mätning av din utandningskapacitet samt din bröstkorgs rörelseförmåga och instruktion i några enkla övningar som utvecklar din utandningsförmåga. Det är viktigt att du är inställd på att göra dessa övningar flera gånger per dag under behandlingsperioden för bästa resultat.
Behandlingen skall utföras vid minst tre tillfällen med ca 14 dagars mellanrum då du behöver träna andningsrörelserna dagligen i mellantiden för full effekt.
Så här säger David N. efter tre behandlingar:
”Jag har varit på andnings -massage (Lotorpsmetoden) och klassisk massage. Jag kan verkligen rekommendera att prova andnings-massagen om man har olika andningsproblem, det blev jättestor skillnad för mig.”
Antonio berättade detta efter två behandlingar:
”Jag var så orolig att min stress och ångest skulle göra flygresan till släkten i Italien lika hemsk som förra gången men när jag gjorde andningsövningarna före och under resan kunde jag faktisk slappna av!”
Första Besöket
(75 minuter)
Vasastan: 760 kr
Kallhäll: 760 kr
Följande Besök
(60 minuter)
Vasastan: 700 kr
Kallhäll: 700kr
Paketpris
(70 min. + 2 ggr 60 min.)
Vasastan: 2050 kr (ord. pris 2160 kr)
Kallhäll: 2050 kr (ord. pris 2160 kr
Käkbehandling
Käkbehandling består av 45 minuters massage och triggerpunkts behandling. Fokus områden är generellt: nacke, skallbas samt käken. Om du känner dig bekväm med det så tar jag på mig engångshandskar och behandlar din käkes muskelfästen inne i munnen. Då många muskelspänningar i dessa områden även är kopplade till musklerna kring skulderbladen inkluderar jag även dessa vid behov. Käkbehandlingen behöver ofta upprepas några gånger för bästa effekt. Oftast får du då med dig några övningar eller andra råd att göra mellan behandlingarna.
Kund kommentar:
”Jag är nöjd med mitt besök. Blev bemött på ett trevligt & professionellt sätt. Jag sökte hjälp för spänningar i nacke & käkar och mina förväntningar blev uppfyllda. Behandlingen gjorde så att jag kunde slappna av i käkarna och jag kände mig allmänt avslappnad och nöjd efteråt. Jag kommer definitivt att komma tillbaka.” Anne H.
Lymfmassage (cirkulation & andningsmassage) 60 - 110 min
Lymfmassage är bra för dig som upplever svullnad i till exempel ben, buk eller armar som inte kan förklaras med viktökning. Lymfmassagen består av en rytmiskt, ”pumpande” massage och guidad djupandning samt bindvävsdrag.
Lymfsystemet reglerar lymflödet vilket är viktigt för vårt immunförsvar och reningen av vårt blodomlopp samt vitala organ. Det består av ett finmaskigt ådernät i de djupare hudlagren och grupper av lymfnoder i bl.a. armhålorna, ljumskarna, kring tarmarna och på sidan av halsen. Via större och djupare liggande lymfkärl är organ så som mjälten, brässen och njurarna anslutna till lymfsystemet. Då detta system inte har någon egen pump (jämför m. blodomloppet) är det beroende av blodet pulsation, andningen och fysisk aktivitet. För bästa resultat bör man upprepa behandlingarna under en period av 3-6 månader. Då inga hinder föreligger kombinerar jag behandlingen med NBE 800 (lågfrekventa radiovågor) vilket ytterligare ökar lymfflödet. se mer info. under ”Klassisk massage”.
(OBS! I Kallhäll finns det möjlighet att komma söndagar priset är då något högre per behandling. Detta framgår när du bokar din behandling.)
Om du har någon av följande hälsobekymmer bör du kontakta din läkare innan du går på behandling:
- Hjärtproblem
- Behandlas för cancer
- Behandlas för blodproppar
För mer information se min blogg här på hemsidan eller kontakta mig om du har frågor.
Komplettera med egen vård i form av:
- Lymfpromenader (se kurser)
- Torrborstning
- Egenvårds massage
- Bra kost
- Fysiks rörelse
- Eventuellt Aloe Vera Gel (dryck)
Paketpris
(90 min. + 3 x 60 min.)
Vasastan: 2736 kr
(ord. pris: 3040 kr)
Kallhäll: kr (ord. pris: kr)
Rekommenderas främst till dig som inte har några större besvär.
Paketpris
(90 min. + 2 x 75 min.)
Vasastan: 1985 kr
(ord. pris: 2205kr)
Kallhäll: kr (ord. pris: kr)
Paketpris
(110 min + 3 x 90 min.)
Vasastan: 3227 kr (ord. pris: 3630 kr).
Kallhäll: kr (ord. pris: kr)
Rekommenderas om du har mer besvär och vill ha en djupare effekt
Klassisk massage 30 - 60 min.
Klassisk massage är en djup behandlade muskelmassage och är grunden i alla mina massagebehandlingar. Den klassiska massagen passar utmärkt då du besväras av spändhet och/ eller smärta i ett eller flera muskelområde. Förutom de vanliga massagetecknikerna kompletterar jag oftast behandlingen NBE 800/800+ – lågfrekventa radiovågor vilket förstärker och fördjupar effekten av massagen genom att öka cirkulationen på cellnivå.
Du får
- Befrielse från ömhet eller smärt.
- Ökat blod och lymfflöde i de behandlade musklerna.
- Ökad rörlighet.
Vasastan
Välj behandlingstid mellan 30 min. – 75 min.
Pris: Från 500kr – 760kr.
Kallhäll
SE pris i respektive bokningskalender.
Välj behandlingstid mellan 30 min. – 75 min.
Pris: Från 500kr – 830kr
Klippkort
Klippkort kan du köpa av mig på båda klinikerna.
3 behandlingar (30, 45, 60 min) ger 5% rabatt
5 behandlingar (30, 45, 60 min) ger 10% rabatt
10 behandlingar (45, 60 min) ger 10% rabatt samt 30 min gratis behandling eller rådgivning
Kontakta mig via mejl eller telefon om du önskar betala med faktura. Fakturan skickas via Fortnox med 15 dagar netto/ betalningstid. Mejl: info@suzannesmassage.com Telefon: 08 642 71 60.
Fibromassage 60 min.
Fibromassage massage är speciellt utvecklad för att ges till personer med diagnosen Fibromyalgi, men fungerar även utmärkt för dig som behöver en djup avslappning. Det har dessutom visat sig att ett antal personer med utbrändhetssymtom har haft stor hjälp av denna typ av massagebehandling. Massagen består av mjuk massage och extra värme samt rogivande musik.
Vasastan
Pris: 675 kr
Kallhäll
Pris: 700 kr
Var 10:e gång rabatteras med 50 %.
Djup avslappning 75 min.
Under denna behandling får du en djupt avslappnande massage och hjälp att andas djupare på så sätt aktiverar du oxytocin hormonet i din kropp vilket sänker din puls och ditt blodtryck.
Jag hjälper dig att hitta ditt inre lugn med hjälp av visualisering och ljudet från en klangskål * eller/och cd med ljud från naturen. I detta djupt avslappnade tillstånd har du även möjlighet att ställa en fråga till ditt inre klokare jag.
(* Klangskålar skapades ursprungligen i Tibet och ger ifrån sig en djup och klang vars vibrationer hjälper ditt sinne till inre balans.
Vasastan
Pris: 740 kr
Kallhäll
Pris: 740 kr
